3 loại thực phẩm tốt cho cơ thể, bạn có thể ăn một ít mỗi ngày để làm sạch dạ dày và giúp tránh xa hôi miệng

3 loại thực phẩm tốt cho cơ thể, bạn có thể ăn một ít mỗi ngày để làm sạch dạ dày và giúp tránh xa hôi miệng

Để giúp dạ dày tốt hơn và làm sạch miệng, bạn có thể ăn một số thực phẩm sau đây.

Xà lách

Những người ɓị dạ dày có thể ăn nhiều rau xà lách. Nó có thể thúc đẩy quá trình tích tụ chất độc rác trong dạ dày được phân hủy và chuyển hóa tốt. Ở một mức độ nhất định, nó có thể giảm bớt gánh nặng và duy trì sức khỏe của dạ dày.

thực phẩm lành mạnh, hôi miệng, thực phẩm tốt cho sức khỏe

Cà chua

Cà chua là thực phẩm rau quả phổ biến trong đời sống, rất giàu chất xơ, pectin, axit xitric, axit malic, vitamin, kali, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác.

Ăn cà chua có thể giúp làm sạch ruột, hạ sốt, cải thiện tình trạng cao huyết áp và kali. Các chất có trong cà chua có thể kiềm hóa nước tiểu và làm tan nhiều axit uric hơn. Những người có hàm lượng axit uric cao trong cơ thể nên ăn cà chua để giảm nồng độ axit uric, rất tốt cho việc ngăn ngừa và điều trị bệnh gút.

thực phẩm lành mạnh, hôi miệng, thực phẩm tốt cho sức khỏe

Mộc nhĩ

Mộc nhĩ có đủ chất gelatin, giúp cản trở sự xâm nhập của độc tố, giúp thông ruột và giải độc, ᴛʜải phân đen. Ăn mộc nhĩ thường xuyên rất hiệu quả giúp nhuận tràng, đi ngoài êm hơn. Bạn có thể kết hợp mộc nhĩ để nấu canh hoặc xào tùy theo sở thích.

thực phẩm lành mạnh, hôi miệng, thực phẩm tốt cho sức khỏe

Nguồn: https://ngoisao.vn/suc-khoe/cham-soc-suc-khoe/3-loai-thuc-pham-tot-cho-co-the-ban-co-the-an-mot-it-moi-ngay-de-lam-sach-da-day-va-giup-tranh-xa-hoi-mieng-371758.htm

Share this post