4 thực phẩm bà bầu nên ăn nếu muốn con mình sinh ra có một mái tóc dày dài bóng đẹp

4 thực phẩm bà bầu nên ăn nếu muốn con mình sinh ra có một mái tóc dày dài bóng đẹp

Nhiều bà mẹ mong muốn con mình ra đời với mái tóc bồng bềnh và đẹp. Ngoài yếu tố di truyền, việc quyết định bé sinh ra có mái tóc đẹp hay kʜôпg đến từ thứ mà mẹ bầu ăn trong thai kỳ.

Đây là 4 loại thực phẩm sẽ giúp bé sinh ra có mái tóc đẹp, các mẹ có thể tham khảo:

1. Khoai lang Nhật

Khoai lang Nhật Bản chứa nhiều vitamin sẽ giúp nuôi dưỡng đầu và làm cho châп tóc của thai nhi chắc khỏe. Thêm vào đó, nó chứa carbohydrate giúp cung cấp năng lượng cho mẹ bầu.

bà bầu, thực phẩm cho bà bầu, mẹ và bé

Gợi ý cho mẹ bầu những thực phẩm giúp con sinh ra có mái tóc đẹp.

2. Cá hồi

Cá hồi hơi đắt, nhưng đó là một loại cá tốt sẽ giúp nuôi dưỡng và làm cho em bé có một mái tóc đẹp. Bởi vì các axit béo thiết yếu trong cá hồi giúp nuôi dưỡng đầu và châп tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, ngay cả cá hồi được ưa chuộng để ăn sống nhưng bà bầu chỉ nên ăn chín.

bà bầu, thực phẩm cho bà bầu, mẹ và bé

3. Trứng gà

Ăn trứng luộc, trứng rán hay bất cứ cách chế biến nào từ trứng có thể giúp nuôi dưỡng mái tóc của thai nhi. Nó cũng góp phần vào sự phát triển của em bé.

bà bầu, thực phẩm cho bà bầu, mẹ và bé

4. Hàu

Hàu chứa sắt, kẽm và collagen tốt cho việc dưỡng tóc giúp cho đứa trẻ sinh ra có mái tóc đẹp. Nhưng chỉ nên ăn chín, kʜôпg nên ăn sống.

bà bầu, thực phẩm cho bà bầu, mẹ và bé

Nguồn: https://ngoisao.vn/suc-khoe/cham-con/4-thuc-pham-ba-bau-nen-an-neu-muon-con-minh-sinh-ra-co-mot-mai-toc-day-dai-bong-dep-369819.htm

Share this post