Đã uống rượu bia nên tránh ăn 5 thực phẩm sau bằng mọi giá

Đã uống rượu bia nên tránh ăn 5 thực phẩm sau bằng mọi giá

Khi gọi đồ ăn tại nhà hàng, thường chúng ta chỉ chọn món yêu thích, ít khi nghĩ đến việc kết hợp một số món ăn với nhau có thể gây hại sức khỏe.

Tuy nhiên, theo một bài viết trên tờ Times of India (Thời báo Ấn Độ), việc kết hợp thức ăn và rượu bia sai cách có thể ngăn cản sự hấp thụ chất dinh dưỡng và thậm chí có thể gây ra trào ngược axit và đầy hơi.

Chắc chắn bạn sẽ kʜôпg muốn thức dậy với cảm giác mệt mỏi sau khi nhậu đêm hôm trước. Dưới đây là 5 thực phẩm nên tránh ăn cùng rượu bia, theo Times of India.

1. Đậu và rượu vang đỏ

Đã uống rượu bia nên tránh ăn 5 thực phẩm sau bằng mọi giá - Ảnh 1.

Nhiều người thường uống một ly rượu vang vào bữa tối, nhưng nếu bữa ăn của bạn có đậu, thì bạn nên tránh uống rượu vang đỏ. Đậu chứa lượng sắt cao mà cơ thể sẽ kʜôпg hấp thụ được ʜếᴛ nếu dùng chung với rượu vang. Rượu vang chứa một hợp chất gọi là tanin, có thể gây cản trở việc hấp thụ khoáng chất thiết yếu này.

2. Bánh mỳ và bia

Đã uống rượu bia nên tránh ăn 5 thực phẩm sau bằng mọi giá - Ảnh 2.

Nếu kʜôпg muốn có cảm giác đầy bụng sau khi uống bia, hãy tránh ăn bánh mì với bia. Lý do là cả hai món này đều chứa men. Dạ dày của bạn kʜôпg thể tiêu hóa một lượng men cao như vậy cùng nhau. Nó sẽ gây ra vấn đề tiêu hóa hoặc ĸʜiếп nấm Candida phát triển quá mức.

3. Các món ăn mặn

Đã uống rượu bia nên tránh ăn 5 thực phẩm sau bằng mọi giá - Ảnh 3.

Lần tới khi bạn uống rượu bia, hãy bỏ qua món khoai tây chiên và nachos phô mai. Cả hai loại đồ ăn nhẹ này đều chứa một lượng natri cao, có thể kʜôпg tốt cho hệ tiêu hóa khi bạn đang uống rượu. Các món ăn mặn ĸʜiếп bạn cảm thấy khát và cuối cùng bạn có thể uống rượu bia nhiều hơn.

4. Pizza Marinara

Đã uống rượu bia nên tránh ăn 5 thực phẩm sau bằng mọi giá - Ảnh 4.

Rượu bia làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày và làm giảm sức căng của cơ thắt thực quản dưới, có khả năng gây trào ngược axit. Các triệu chứng thậm chí còn dữ dội hơn sau khi bạn ăn pizza với nước sốt marinara. Trong pizza marinara có cà chua có tính axit, có thể gây ra trào ngược dạ dày thực quản, trào ngược axit và các vấn đề ợ nóng. Bạn có thể ăn bất kỳ loại bánh pizza nào khác kʜôпg chứa cà chua.

5. Sô cô la

Đã uống rượu bia nên tránh ăn 5 thực phẩm sau bằng mọi giá - Ảnh 6.

Bạn cũng nên tránh sô cô la, caffein hoặc ca cao trong khi hoặc sau khi uống rượu bia. Chúng cũng làm trầm trọng thêm các vấn đề về dạ dày.

(Nguồn: Times of India)

*Đọc thêm bài viết của tác giả Trà My tại đây!

Nguồn: https://soha.vn/da-uong-ruou-bia-nen-tranh-an-5-thuc-pham-sau-bang-moi-gia-20201128205952379.htm

Share this post