BÀI TẬP 10 ĐỘNG TÁC YOGA VÀ THIỀN BUỔI SÁNG ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

BÀI TẬP 10 ĐỘNG TÁC YOGA VÀ THIỀN BUỔI SÁNG ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

Đây là video của buổi tập Yoga và Thiền đầu tiên với một số thành viên trong gia đình và bạn bè. Xin đăng lại trên Youtube để những ai đã tham gia tham khảo thêm. Những ai chưa có dịp tham gia có thể dùng để tập theo. Những động tác tương đối đơn giản và ít nguy cơ tập sai, vì vậy chúng tôi mạnh dạn chia sẻ. Chúng tôi không tự nhận là đã “Đắc đạo” hay đạt thành tựu gì to lớn. Chúng tôi chỉ tin rằng những thông tin và kỹ thuật căn bản khi được học hỏi, tập luyện Đúng Đủ Đều, các bạn sẽ thu được lợi ích về sức khoẻ và tinh thần.

Đây cũng là video nằm trong loạt bài chúng tôi làm vì cộng đồng. Rất mong nhận được sự góp ý của Quý vị và các bạn. Xin trân trọng cảm ơn.

Nguồn: https://www.webtretho.com/f/meo-hay-suc-khoe-va-doi-song/bai-tap-10-dong-tac-yoga-va-thien-buoi-sang-don-gian-hieu-qua

Share this post